ASPECTOS BIOMECÂNICOS DO AGACHAMENTO EM MEMBROS INFERIORES

Resumo

O exercício de agachamento é usado em diversos programas de reabilitação e treinamento de força, em função deste movimento estar associado a atividades esportivas como corridas e saltos, assim como a atividades cotidianas. Desta forma, diversos estudos trazem mensurações de sobrecarga articular e torque em membros inferiores. Sendo assim, o objetivo deste trabalho foi revisar artigos publicados entre o ano de 1971 e 2013, que analisaram sobrecarga articular e torque muscular no agachamento. Através desses estudos foi possível verificar que as recomendações foram semelhantes na maioria dos trabalhos, que a execução apropriada do agachamento é segura para reabilitação e treinamento de força, porém técnicas inapropriadas e excesso de carga podem causar problemas em tecidos moles como osteoartrites. Onde, o conhecimento dos aspectos biomecânicos do agachamento sobre torque e sobrecarga, podem ser esclarecedores na aplicação e prescrição para fisioterapeutas, educadores físicos e médicos.