ADAPTAÇÕES NEURAIS AO TREINAMENTO DE FORÇA

Resumo

SUma variedade de adaptações são responsáveis pelo incremento da força, potência e taxa de desenvolvimento de força. Sabendo-se que em indivíduos sedentários as adaptações neurais predominam no início de um programa de treinamento, é plausível que determinados meios e métodos de treino que se mostram eficazes para essa população não apresentem a mesma magnitude de adaptações em indivíduos treinados. Nosso objetivo com esse artigo foi revisar os possíveis mecanismos responsáveis pela resposta neural de curto e longo prazo induzidos pelos treinamentos de força e potência. A busca pela literatura científica considerada como relevante para essa revisão foi realizada através da base de dados US National Library of Medicine (PubMed). Os termos utilizados na busca foram: “Neural Adaptations to Strength Training”, “Neural Adaptations to Resistance-training”, “Neural Changes with Training”. Priorizamos os estudos publicados a partir do ano 2000.Uma variedade de adaptações são responsáveis pelo incremento da força, potência e taxa de desenvolvimento de força. Sabendo-se que em indivíduos sedentários as adaptações neurais predominam no início de um programa de treinamento, é plausível que determinados meios e métodos de treino que se mostram eficazes para essa população não apresentem a mesma magnitude de adaptações em indivíduos treinados. Nosso objetivo com esse artigo foi revisar os possíveis mecanismos responsáveis pela resposta neural de curto e longo prazo induzidos pelos treinamentos de força e potência. A busca pela literatura científica considerada como relevante para essa revisão foi realizada através da base de dados US National Library of Medicine (PubMed). Os termos utilizados na busca foram: “Neural Adaptations to Strength Training”, “Neural Adaptations to Resistance-training”, “Neural Changes with Training”. Priorizamos os estudos publicados a partir do ano 2000.